UTILIZZO DELLA SAUNA ED EFFETTI DA ABBINARE AL FREDDO

Durante la sauna la temperatura corporea aumenta di un grado, attestandosi a circa 38°C, mentre quella cutanea sale di circa 10 gradi raggiungendo i 40° C.

Luogo adibito a sauna nel nostro studio

È dimostrato che la sauna è un vero toccasana per il sistema cardiovascolare. Inoltre, questo trattamento rafforza il sistema immunitario e stimoli il metabolismo.

Per vedere i benefici dell’immersione in acqua fredda, tutto ciò di cui si ha bisogno è l’acqua a 10-15 gradi, per avere gli stessi benefici di un bagno di ghiaccio.

È un metodo di recupero veloce e uno strumento per ridurre i dolori articolari e muscolari, specie dopo le sessioni di pratica fisica intensa.

Quindi inizialmente la sauna ci espone ad un forte calore per poi passare ad un bagno freddo e far riabbassare la temperatura. Questa escursione termica stimola incredibilmente il corpo poiché induce la vasodilatazione stimolando la circolazione.

Per info e iscrizioni: Andrea tel. +39 339 39 29 323 – info@petrelmassaggi.it

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